Club santé : interventions d’une sophrologue de décembre à février
mardi 4 décembre 2018, par
Véronique MALVILLE, sophrologue à AUXERRE interviendra les lundi 10 décembre, 21 janvier et 04 février de 12h45 à 13h45 dans le cadre du club santéLa sophrologie est une méthode de relaxation « dynamique », basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et mentale, de visualisation positive. Elle est simple et accessible à tous.
Elle vise à reconnecter le corps et l’esprit dans le but de vivre en harmonie.
Elle s’inspire de pensées occidentales :
· Hypnose
· Philosophie Phénoménologique (Husserl),
· Relaxation (méthodes Jacobson, Schultz, Vittoz…)
· Psychologie (Freud, Jung)
· Neurologie contemporaine
Elle est enrichie par des pensées orientales :
· RajaYoga de l’éveil (Inde)
· Yoga de la contemplation, Tummo (Tibet)
· Zen de la méditation (Japon)
C’est un outil formidable qui permet à chacun de puiser dans ses propres ressources pour gérer les difficultés (stress, fatigue, maladie…..) et atteindre le « mieux-être ».
LE CLUB SANTE :
avec les élèves suivants :
- ALBERTELLI Loane 6C
- AUCAMUS Gabriel 6C
- BOUILLOUX Claire 6C
- CONSTANT Louve 6C
- DEDIEUX Ariane 6C
- DURVILLE Adèle 6C
- FERET MAYDA Nathanaëlle 6B
- LEGER Marion 4A
- PICHENOT Illéane 4A
- DEVERT Madisson 4B
C’est un outil formidable qui permet à chacun de puiser dans ses propres ressources pour gérer les difficultés (stress, fatigue, maladie…..) et atteindre le « mieux-être ».
